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身体は正直…無理はしない

こんにちは!りくゆとです。

 

前回、まぶたのけいれんについてお話ししました。

かれこれ1週間…

右側の下まぶたがずっとけいれんしていて、すごく気になる…

寝ても覚めてもどうにもならないので、会社を早めに早退して眼科へ行ってきました。

 

診察後、眼科医からはこのように伝えられました。

・ストレス

・眼精疲労

・睡眠不足

これが大きな要因であるとのことでしたが、私がどれにピンときたかというと…

 

『ストレス』

 

これしか思い当たる節がありませんでした。

 

ちょうど1週間前から、退職する方より業務の引き継ぎが始まりました。

同時期からまぶたのけいれんがずっと続いていたのです。

 

自分で思っているよりもストレスが掛かっている事に

身体は正直に私に伝えてきたんだなと思いました。

 

実際、まぶたのけいれんに対して治療する方法はないとのことでした。

 

最後に眼科医から「今は長く交感神経が続いているようです。

目の周りを温めるか冷やすか、心地よいと感じる方を選んで

緊張状態をゆるめてあげてくださいね。」と言われました。

 

『あぁ…まだ自分の身体のことを分かっていないなぁ…』

 

私は、自分で癒すことも意識してきたつもりですが

それでもまだ身体は緊張しているんだと気づきました。

 

現在は仕事量が倍以上増えて、ただひたすらに書類と

パソコンで目を酷使している状態です。

 

そして何よりも目の前で繰り広げられる

人と人とのトラブルの話…落ち着きません。

 

毎日があっという間に過ぎていきますが

ストレスは気づかないうちにどんどん蓄積していたようです。

 

だからといって、大切なことを見失わないようにしたいと思います。

 

『健康第一!無理はしない!』

 

身体が正直に伝えてくれていることに素直に

耳を傾けて、無理のない仕事のやり方を探っていきます。

 

今は会社に雇われる状態ではありますが、独りで仕事ができる状態に

移行するためにも、メンターのマインドセットを毎日欠かさずに学んでいきます。

 

私が学び続けているメンター

松田豊さんのホームページはこちら

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

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